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過去の恋愛で深く傷つき、「また同じことが起きるかも」と心にブレーキがかかってしまう——そんな女性たちを専門にサポートしています。私自身もかつては“信じるのが怖い側”でした。だからこそ最初にお伝えしたいのは、「今のあなたで大丈夫」ということ。否定も矯正もせず、まず気持ちを受け止め、言語化し、安心できる土台を一緒に作ります。
セッションでは、愛着理論・認知行動療法・マインドフルネスなどの心理技法を、日常で使えるワークに落とし込みます。感情が暴走する瞬間の手当て、境界線の引き方、パートナーへの伝え方まで、実践的に。
“怖さ”は消すものではなく、扱えるようになるもの。あなたのペースで“もう一度、愛せる自分”へ歩む伴走者でいたいと思っています。