初デート攻略

2回目のデートに誘われない…もしかして脈なし?不安を解消するガイド

2025年7月25日

はじめに:2回目デートの誘いがないと不安になるあなたへ

初デート、お疲れ様でした。


楽しい時間を過ごせたのに、数日経っても相手から2回目のデートのお誘いが来ない。LINEの返信もなんだか素っ気ない気がする……。

もしかして、自分は脈なしなのだろうか?

そんな風に感じて、一人で悩んでいませんか?2回目のデートに誘われないという状況は、多くの人が経験する不安な瞬間です。

頭の中では脈なしの二文字が巡り、焦りや落ち込みを感じているかもしれません。

でも、安心してください。あなたの不安な気持ちは、決して特別なものではありません。

そして、誘われない理由が必ずしも脈なしとは限らないのです。

恋愛応援団長の心温が、あなたの不安に寄り添い、具体的な行動と前向きな思考で、この状況を乗り越えるお手伝いをいたします。

2回目デートに誘われないのは脈なしだけが理由ではない?

相手の状況や気持ちを冷静に分析する

初デート後、連絡がないとすぐに脈なしと判断しがちですが、もう少し冷静に考えてみましょう。

相手には、あなたには見えない様々な状況があるかもしれません。

例えば、

  • 仕事が忙しく、デートの計画を立てる余裕がない
  • プライベートで大きな悩みを抱えている
  • 単に奥手で、どう誘えばいいか迷っている
  • あなたからのアプローチを待っている

など、理由は様々です。

あなたのことが嫌いになったわけではなく、むしろ好意を持っているにもかかわらず、行動に移せていないだけ、という場合も珍しくありません。

好意のサインを見落としていないか確認

デートに誘われない理由を探る前に、1回目のデート中やその後のLINEでの相手の言動をもう一度思い出してみてください。
脈ありのサインを見落としていませんか?

例えば、

  • デート中に楽しかった、また行きたいと話していた
  • あなたの話に真剣に耳を傾け、質問が多かった
  • 帰宅後、すぐに感謝のLINEが来た
  • SNSをチェックしてくれている形跡がある
  • 次のデートを示唆するような話題を出していた


これらのサインを見落としていると、恋愛における脈あり・脈なしの判断を誤ってしまう可能性があります。
小さなサインを見つけたら、まだ希望はあります。焦らず、次の行動を考えましょう。

脈なしと判断する前に!試すべきアプローチと行動

自分から軽く誘ってみるタイミングと方法

相手から誘われないからといって、じっと待つだけでは状況は変わりません。

2回目のデートへの期待を叶えるためには、時に自分からアクションを起こすことも重要です。

ただし、重くならない軽やかな誘い方が大切です。

デートから3日〜1週間程度経った頃が、自分から誘うのにベストなタイミングでしょう。

相手があなたのことを思い出している一方で、まだ他に意識が向きすぎていない時期だからです。

メッセージは、相手の負担にならないように、選択肢をいくつか提示すると良いでしょう。

例えば、この前話していた〇〇のお店が気になっているので、近いうちにご飯に行かないか、または〇〇のイベントに一緒に行けたら楽しいかもしれない、といった具体的な提案を交え、相手の興味を引く内容にしましょう。

相手にまた会いたいと思わせるLINEのコツ

アプローチの方法として、LINEは非常に重要です。2回目のデートに繋げるLINEの目的は、相手にこの人とまた会いたいと思わせることです。

  • デートの感謝を伝える: まずは基本中の基本です。「先日はありがとうございました、とても楽しい時間でした」と具体的に伝えることで、相手も楽しんでくれたのだなと安心するでしょう。
  • 楽しかった点を具体的に触れる: 例として、〇〇(場所や話した内容)が特に印象的でまた行きたい、といった相手との共通の体験に触れることで、記憶を鮮明に呼び起こすでしょう。
  • 相手の興味を引く内容に触れる: デート中に話した相手の趣味や好きなものについて、軽い情報共有や質問を挟むと、会話が自然に続きやすくなります。
  • 返信しやすい内容にする: 相手がすぐに返信できるよう、軽い質問や共感を誘うメッセージを心がけましょう。長文や返信に困る内容は避けましょう。
  • ポジティブな言葉を選ぶ: あなたの明るく前向きな人柄が伝わるよう、絵文字や感嘆符も活用し、好意的な印象を与えましょう。



デート後の感謝を伝える重要性

初デート後、多くの人が忘れがちなのが、改めて感謝を伝えることです。

これは脈なしの不安を払拭し、また会いたいと思わせるために非常に効果的です。

デート直後のLINEだけでなく、数日経ってからも、そういえば先日話していた〇〇のこと、改めて面白かったと思い出しました。

ありがとうございました、といった具体的な感謝を伝えるメッセージを送ることで、相手に丁寧な人だな、自分のことを気にかけてくれているのだなという良い印象を与えるでしょう。これは、相手が次にあなたを誘うきっかけになることもあります。

脈なしの可能性が高いのはどんな時?諦めるべきライン

連絡が途絶えた、返信が遅いなどのパターン

残念ながら、脈なしのサインが強い場合もあります。

初デート後、連絡がない状態が続き、こちらからLINEを送っても返信が遅い、既読スルーされるなどの状況が続く場合は、残念ながら脈なしの可能性が高いです。

特に、あなたが何度か連絡を取ろうとしているにもかかわらず、一向に返信がない、あるいは返信があったとしても数日〜1週間以上かかる場合は、相手があなたとの関係を進展させることに乗り気ではないと判断して良いでしょう。

相手の生活リズムや忙しさも考慮しつつ、あまりにも連絡が滞る場合は、深追いは避ける方が賢明です。

相手から社交辞令的な返信しかもらえない場合

連絡は返ってくるものの、その内容が恋愛における脈あり・脈なしの判断において、脈なしを示唆している場合もあります。


これらの反応は、相手があなたに対して恋愛感情を抱いておらず、単に失礼のないようにという気持ちで返信している可能性が高いです。

残念ながら、この段階で無理にアプローチを続けても、相手にとって負担になるだけかもしれません。

次の恋へ進むための気持ちの切り替え方

今回の経験を次に活かす思考法

もし脈なしと判断せざるを得ない状況になったとしても、落ち込む必要はありません。

今回の経験は、あなたが恋愛における脈あり・脈なしを見極める力を育み、2回目のデートへの期待を次の出会いに活かすための貴重な学びです。

何が良くて、何がもっと改善できたか、冷静に振り返ってみましょう。

例えば、会話の内容、相手への配慮、アプローチのタイミングなどです。

改善点が見つかれば、それは次の出会いでのあなたの強みとなるでしょう。失敗は成功の母。この経験を次に繋げるポジティブな心持ちでいることが大切です。

ポジティブな心持ちの重要性

恋愛において、全てが思い通りにいくわけではありません。

大切なのは、どんな状況でも前向きな気持ちを保つことです。

一つうまくいかなかったとしても、それはこの人とは縁がなかっただけと捉え、新たな出会いに目を向ける準備をしましょう。

自分を責めたり、悲観的になったりせず、自分の魅力や価値を再確認してください。

趣味に打ち込んだり、友人と過ごしたり、自分を大切にする時間を持ちましょう。心が満たされている時こそ、良いアプローチがひらめき、素敵な縁を引き寄せることができるのです。

よくある質問

Q1: 1回目のデート後、どれくらいで2回目の誘いがないと脈なしと判断しますか?

一般的には、1回目のデート後、2〜3日中に連絡が来ないと脈なしと感じ始める人が多いようです。1週間経っても音沙汰がない場合は、脈なしの可能性が高いと考えられます。ただし、相手の状況によっても異なるため、完全に諦める前に一度軽く連絡を取ってみることをお勧めします。

Q2: LINEで自分から誘う場合、どんなメッセージが良いですか?

先日はありがとうございました。〇〇(デートで話した内容)が楽しかったので、また近いうちにお話できたら嬉しいです。もしよかったら、今度〇〇(具体的な提案)でもいかがですか、のように、感謝と楽しかった気持ちを伝え、具体的な提案を添えるのが効果的です。相手に返信のプレッシャーを与えないよう、軽く誘うのがポイントです。

Q3: 相手から連絡がない場合、追いLINEはしていいですか?

一度送ったLINEに返信がない場合、すぐに追いLINEをするのは避けましょう。最低でも2〜3日、できれば1週間程度は様子を見るのが賢明です。それでも返信がない場合は、改めてお忙しいでしょうか?大丈夫でしたら、また連絡ください、など、相手の状況を気遣う一言を添えて送ってみる程度に留め、それ以上は深追いしない方が賢明でしょう。

まとめ:不安を乗り越えて、素敵な恋を掴むために

2回目のデートに誘われない不安は、誰にでもあるものです。

しかし、それは必ずしも脈なしを意味するわけではありません。
相手の状況を冷静に分析し、自分からできるアプローチを試してみること。
そして、もし残念な結果に終わったとしても、それを次の出会いへの糧と捉えるポジティブな心持ちが、あなたの恋を成功へと導く鍵となります。

諦めずに、自分を信じて行動すれば、きっと素敵な恋を掴むことができるはずです。

あなたの恋愛を、心から応援しています!

  • この記事を書いた人
  • 最新記事

タケル|恋愛戦略家

タケル|恋愛戦略家・恋愛コミュニケーション講師 心理学部でコミュニケーション心理学・恋愛心理学を専攻。大学卒業後、大手マッチングアプリ運営会社にて5年間、メッセージ改善やUX向上施策に従事した経験を持つ、婚活・恋愛のメッセージ戦略専門家。 現在までに30代女性を中心に1,000件以上の恋愛相談に対応。 「メッセージが続かない」「既読スルーされる」といった悩みの原因を的確に分析し、具体的なテンプレート設計までサポートする。 彼の強みは、女性が見落としがちな男性心理を的確に“翻訳”する言語化能力。婚活に励む女性の心に寄り添うメンタルケアと、すぐに実践できる恋愛戦略を両立させた「共感×実践的テンプレート」指導で、多くの支持を集めている。

-初デート攻略
-, ,